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你好,根据你描述自己现在的这些问题,例假期间出现这种大便是正常现象,可能和自己饮食有关,建议平时注意饮食规律,注意保暖,多吃清淡易消化食物,多喝热水,劳逸结合按时作息,避免辛辣刺激性食物应该可以改善自己的。
作者:热点